Tina's Fitness-Rezepte
Ich entwickle immer wieder gesunde und einfache Fitness-Gerichte.
Hier findet ihr einen kleinen Auszug meiner Rezepte. Ich versuche euch immer mit neuen Gerichten zu versorgen und diese Seite regelmäßig zu aktualisieren.
Die Speisen sind meist low-carb und low-fat. Ich verwende keinen Industriezucker, nur selten Butter, keine schlechten Fette, sowie auch kein weißes Mehl.
Für die meisten Gerichte benötigt ihr viel Gemüse, Eier, Haferflocken, fettarme Milch, Cocosöl, Rapsöl, geriebene Nüsse und Obst.
Bei Fragen zu den Rezepten, könnt ihr euch gerne an mich wenden.
Ich freue mich auch über euer Feedback und eure Kritik.
Viel Spass beim Probieren und Genießen, ohne Reue. ;-)
AKTUELLE REZEPTE FINDET IHR AM BLOG UNTER DEM REITER "FITNESSREZEPTE"
Eiweiß-Shake
Eiweiß-Riegel
Dinkel-Vollkorn-Brot
Chia-Samen Pudding
Haferflocken-Pfannkuchen
Ham&Eggs
Thunfisch-Aufstrich
Protein-Haferflocken-Schmarren
Hirse-Porridge
Protein-Brownies
Schoko Cookies
Christmas Cookies
Schoko Muffins
Schoko-Vanille Gugelhupf
Apfelkuchen
Osterhase :-)
Kürbiscremesuppe
Fleischbällchen-Risotto
Spinat-Serviettenknödel
Puten-Gemüse-Pfanne
Karotten-Spaghetti
Spinat-Henderl mit Bratkartofferl
Vollkorn-Pizza
Kürbis-Risotto
Schinkenfleckerl
Vollkorn-Spaghetti Bolognese mit Gemüse
Kokos-Reis-Pfanne
Hendl Cordon Bleu mit Ofenchips
Wraps
Thunfisch-Fusillini
Kokos-Henderl mit Ofenchips
Kartoffel-Auflauf
Krebs-Spaghetti
Zanderfilet auf grünem Spargelspitzengemüse
mit Petersillkartoffeln
Bärlauch-Spaghetti